久坐致命


此文章由大同世界天寶園提供, 天寶園是一所位於怡保市中心的現代化私人骨灰紀念墓園.如您有興趣想了解更多關於我們的信息,請前來參觀或私訊我們。

  1. 肥胖 : 肌肉缺乏运动,易集聚脂肪。

  2. 易患心脏病:久坐令血液流动慢,心脏血管一栓塞。

  3. 易患糖料病 :胰脏会排出过多胰岛素。

  4. 易患癌症 : 大肠癌、乳癌和子宫内膜癌机率增加。

  5. 腹部肌肉软化 :即腹部肥胖(有肚腩),也因此而令腰椎变形。

  6. 髋关节过紧、无力 :影响身体平衡。

  7. 臀肌无力 :步行无力。

  8. 腿部血管易栓塞。

  9. 骨质退化 :少运动骨骼会退化,骨质会流失。

  10. 脑筋迟钝 :血液流到脑部的速度变慢,影响思绪。

  11. 颈部僵硬。

  12. 肩膀痛。

  13. 椎间盘突出。

  14. 脊椎失去弹性,不能弯腰。

1、导致头晕脑胀

  久坐不起,导致血液循环不畅通,整个血流速度缓慢,这样会引起脑补供血不足,一天下来会觉得头晕,脑胀,全身没劲,晕晕欲睡的感觉,哈欠连连,有时候还会引起头晕的厉害,有时候还会产生厌食,整个身体出于亚健康状态。严重会导致血栓,脑梗等疾病。

2、导致心肌缺血

同样久坐不起,由于血流速度较慢,血液流通不畅,引起心肌缺血,这样会导致心肌梗塞,心肌萎缩,以及引起冠心病等一系列心脏疾病。由于久坐还会导致脂肪堆积过多,有时候会导致脂肪肝,肥胖过度,严重时甚至会导致人死亡。

3、导致其他疾病

很多疾病都是由于久坐不起而引起的,缺乏运动,整个身体运动量太小,筋骨活动也缺乏,这样不仅仅会引起以上疾病,还会导致高血压、血糖,以及还会导致便秘、静脉曲张、四肢麻木,全身没有精力。久坐还会引起汗液排不出来,体内毒素过多,对身体整个功能性器官都是有伤害的。

因此,为了健康,千万不要“坐”以待毙!

RECENT POSTS
ARCHIVE
SEARCH BY TAGS
FOLLOW US
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Google+ Icon